菓子パン美味しいですが。。

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なんとなく疲れる。

毎日疲れている。

寝ても疲れが取れない。

あーーーなぜ?きっと年齢のせい?の第二弾。

今回は、更年期になる前から、徐々に減らして欲しいこと

それは。。。

菓子パンです。

美味しいですよね。

私も結構食べていました。

でも、だんだんね。

実は、体調不良って、これのせいかも。。って

うすうす感じるようになってくるんです。

なんだろう、カラダが教えてくれる。。みたいな感じかも

特に、菓子パンを主食で食べている方は、食事を見直して、

欲しい!

きっとね、

美味しいけど。。これって甘くて本当はカラダに良くないよね。

って、思いながら食べているひとも多いのでは?と思います。

そう思いながら食べることも良くないですが、

どうして自分は、こんなに甘いものが食べたいんだろう

って部分にフォーカスして欲しいんです。

ほとんどの方が、

なんだか疲れちゃって、甘いものが欲しくなっちゃうのよね。

というような理由なのでは?と思いますが、

その「疲れる」に関しても、少し掘り下げてみてください。

年齢のせい?そう思ったら、

自分自身と会話してみることが、解決の第一歩。

でも、自分ひとりでは、ちょっとよくわからない。真面目に自分のカラダと向き合いたい。

そんな方は、是非 おカラダの相談お待ちしています。

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