先日、女性個人事業主の方々と楽しい時間を過ごさせていただきました。
そのときある方に、
夕方、甘いものが欲しくなって、時々、冷や汗とか出ない?
と聞いたところ、ドンピシャリ
驚きました。
何を驚いたのかというと、何十年前の私が同じだったことと、やっぱり同じようなひとは案外沢山居るのかもしれないな?
と感じたからです。
こういう経験をしたひと以外は驚くかもしれませんが、
夕方4時頃になると、
〇甘いものを異常に欲する
〇突然のように冷や汗が出る
〇鉛筆が持てないくらい手に力が入らない。
など、血糖値が下がった状態になるということ。
まるで糖尿病のようですが、そうではないんです。
この要因は、一言で言うとエネルギー不足で、食事に要因があります。
当時の私は、ネットで調べたり、お医者様にも相談しましたが、まったく原因がわからなくて
不安になった記憶がありますが、
今は、色々なことが明確になって、そういったことの要因が食事にあるんだな
ということが良く分かりました。
病気かな?と悩むことのほとんどが、案外、自分が良かれと思っていた生活習慣にあるんだな
ということは多いのかもしれないですね。
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