ブログを書いたり、zoomのセミナーに参加したりと、
椅子に座っている時間が長いこの頃です。
会社員だったプログラマー時代は机上で設計をしたり、座ってパソコン作業、又はコンピューターの配線をしていたので、
寒い部屋で、座ってるか?寝転んでいるか?ですね(笑)
事務職時代もパソコン作業が多かったので、
人生の半分を座っていたのではないか?と思ってしまいます。
座った姿勢が長く続くと、肩こりになる!というのはもちろんのこと、
お腹周辺を動かさないので、動きが悪くなりませんか?
そんなことも原因で、便秘がちになったり、ガスが溜まったように感じる方も多いのではないかと思います。
定期的に動かすことがとても大切なので、ウォーキングをオススメしますが、
このところの連日の雨の中、ウォーキングもままなりません。
そんなときは、その場で、太もも上げ、おすすめです。
お腹の動きが良くない方向けの施術としては、
お腹の施術の際に、腸骨周辺と、背中、お尻辺りをゆるめます。
なんだかお腹のハリがきついな~と感じたら、是非ご相談、ご予約お待ちしています。
今月は、通常メニュー2つを特別価格でご提供しています。
この機会に是非、サロンの施術を体感してください。